Cum să mărești un penis masculin acasă: instrucțiuni

Dimensiunea penisului este o problemă de actualitate a bărbaților de diferite vârste. Dar puțini optează pentru operații estetice oribile și costisitoare. Restul caută și practică alte tehnici de creștere a unui membru în aspectele de acasă. Rezultatele excelente arată alimente speciale, masturbare folosind o anumită tehnologie, masaj cu un lubrifiant și exerciții speciale. Pentru mai multe informații despre toate metodele de acasă, precum și sfaturi despre cum să introduceți instrumente și atașamente tradiționale, consultați articolul de mai jos.

Care este dimensiunea obișnuită a penisului?

Înainte de a alege și de a utiliza orice tehnici de mărire a penisului acasă, asigurați-vă că aveți cu adevărat o problemă care trebuie rezolvată. Primul factor crucial este naționalitatea. Fiecare civilizație are propriile sale caracteristici de dimensiunea penisului este norma.

Dacă luăm în considerare europenii, atunci, de exemplu, ungurii au 16, 1 cm, francezii și cehii au 15, 9-16 cm, țara indicată Thailanda - 9-10 cm.

În clasificarea internațională există mai multe concepte de abatere de la normă:

• micropenis - mai puțin de 10 cm;
• penis mic - 10-12 cm;
• veriga mijlocie - 10-18 cm;
• penis mare - mai mult de 18 cm.

Pe scurt! >Conform unui certificat medical, dimensiunea medie a penisului este de 13-18 cm când este erect și de 8-10 cm când este relaxat. Cu toate acestea, grosimea normală este de 3-4 cm, iar circumferința este de 10-15 cm.

Ghid pas cu pas pentru mărirea penisului acasă

În acest moment, când vedeți cu siguranță cât de adecvată este nevoia de creștere a penisului, luați în considerare ce alte tehnici sunt potrivite în aspectele domestice. Practica arată că doar o abordare completă dă rezultate reale. Ce ar trebui să folosești cu siguranță:

• Nutriție pentru creșterea penisului - îmbunătățește în mod natural funcționarea întregului organism și a sistemului reproducător, individual nedepășit la vârsta de 23 de ani;
• Masturbarea - imbunatateste circulatia sangelui, mareste extensibilitatea corpurilor cavernosi si spongiosi ai falusului;
• masaj cu un lubrifiant - crește elasticitatea mușchilor netezi, îmbunătățește circulația sângelui, întărește erecția, provoacă regenerarea țesuturilor;
• alte exerciții de specialitate – unele întinde țesuturile, altele cresc fluxul sanguin.

Condiția principală pentru obținerea rezultatului este utilizarea unor tehnici care respectă cu strictețe instrucțiunile și rutina. Dacă sari peste cursuri, fii atent la cerințe, rata de creștere este mică dacă nu zero.

mancare speciala

Aproape toată lumea recurge la modalități constructive și periculoase de a crește dimensiunea falusului, fără să-și dea seama că soluția problemei se află la suprafață. Știind dacă este posibil să lungiți și să îngroșați organul reproducător cu alimente speciale vă poate oferi rezultate uimitoare. De fapt, până la vârsta de 21 de ani, creșterea poate fi afectată direct sau indirect de alimentație, de care depind fondul hormonal, funcționarea întregului organism, creșterea și dezvoltarea acestuia.

Cele mai utile produse vor fi premiate:

• Nuci;
• Miere;
• Susan;
• hrişcă;
• legume și fructe proaspete;
• Fructe de mare;
• Lactate;
• peste gras.

Înainte de a compila un meniu de produse care măresc dimensiunea organului genital, ar trebui să veniți cu câteva reguli principale:

• aportul anumitor produse ar trebui repetat;
• de la toate produsele dăunătoare trebuie să renunți 100 la sută;
• alaturi de dieta, practica diverse exercitii si masaj pentru cresterea penisului;
• duce un stil de viață activ care crește imunitatea și întărește întregul organism;
• renunțați la obiceiurile proaste;
• Urmăriți-vă greutatea, deoarece kilogramele în plus scad potența și activitatea corpului în ansamblu.

Chiar și cu o nutriție adecvată, puteți reseta eficacitatea metodei dacă consumați simultan alimente dăunătoare precum băuturi alcoolice, exces de zahăr și sare, bere, conserve și carne afumată.

Lista de produse pentru creșterea naturală a penisului

Ce produse întăresc erecția, îmbunătățesc proprietățile spermei, cresc circulația sângelui și, de asemenea, promovează regenerarea țesuturilor și întinderea corpurilor cavernosi:

1. Nucile sunt o sursă de energie și putere, iod pentru metabolismul normal, aminoacizi pentru curățarea colesterolului și a toxinelor.
2. Mierea este o sursă de oligoelemente și aminoacizi care au efecte antiinflamatorii și de întărire. Utilizarea constantă va îmbunătăți calitatea erecției și a materialului seminal masculin, va crește mobilitatea celulelor germinale.
3. Susanul este primul produs din aproape toate preparatele orientale și, prin urmare, este o sursă de calciu, fier, magneziu și zinc. Toate aceste substanțe cresc testosteronul, care este responsabil pentru dorința sexuală, calitatea spermei, puterea erecției și creșterea penisului. Deficiența hormonală este principalul motiv pentru creșterea lentă.
4. Hrisca este un bob bogat in oligoelemente si aminoacizi, care sunt esentiali pentru functionarea intregului organism. Sarcina principală a acestui produs este de a îmbunătăți compoziția sângelui și creșterea falusului.
5. Fructele de mare sunt un afrodisiac puternic și o sursă de iod care stimulează producția de hormoni sexuali. Aceasta, la rândul său, întărește erecția, o prelungește și, prin urmare, contribuie la întinderea și creșterea țesuturilor penisului. Consumul constant de fructe de mare curăță vasele de sânge de colesterol, activează circulația sângelui și crește sentimentele în timpul orgasmului.
6. Legumele și fructele proaspete sunt surse de vitamine naturale. De exemplu, E neutralizează efectele mediului, C subțiază sângele, crescând fluxul sanguin, iar B promovează producția de testosteron. Oligoelementele înnobilează sinteza hormonilor sexuali necesari creșterii falusului.
7. Produsele lactate sunt o sursă de aminoacizi fără de care mărirea penisului este nerealistă. Calciul și proteinele cresc proprietatea spermatozoizilor, alte bacterii ajută la creșterea imunității.
8. Peștele gras este o sursă de acizi omega-3 care susțin viața umană normală.

Metode gratuite de creștere a penisului

Evitând operația periculoasă și costisitoare de mărire a falusului, puteți folosi metode gratuite pentru a vă crește organul de câțiva centimetri cu propriile mâini și acasă. Ce arată cele mai bune rezultate:

1. Masturbarea reală este un fel de exercițiu de întindere a falusului.
2. Masajul - acțiunea manuală crește circulația sângelui.
3. Exerciții speciale.

Numai cu implementarea corectă a metodelor date, precum și cu practici neschimbate timp de câteva luni, puteți obține 18-20 cm.

Masturbarea cu o tehnica speciala

Puțini bărbați își dau seama că, cu o masturbare adecvată, acesta nu este doar un act plăcut, ci și un exercițiu util pentru creșterea penisului.

Cum să te masturbezi:

• aplicați cremă sau lubrifiant pe penis;
• Încălziți-vă cu mișcări de mângâiere ale țesăturii;
• obține o erecție mai mare;
• faceți un inel din 2 degete ale mâinii (index și degetul mare);
• faceți mișcări inelului de la bază la cap cu o presiune ușoară;
• Terminați procesul cu ejaculare.

Pentru ca masturbarea să nu înlocuiască 100% viața sexuală, se poate face în general mai rar, dar cu o anumită frecvență.

Efectuați un masaj penisului cu un lubrifiant

O altă modalitate de a mări penisul este auto-masajul cu propriile mâini. Creând corect o tehnică, puteți nu numai să creșteți diametrul și lungimea, ci și să îmbunătățiți potența și calitatea erecției. Deci, continuați cu următorii pași:

• încălziți organul cu o compresă fierbinte, înmuiați un prosop în apă fierbinte și atașați-l pe organ.
• Repetați încălzirea de mai multe ori înainte de a începe masajul.
• Aplicați un lubrifiant pe pielea uscată a falusului și răspândiți-l treptat pe tot corpul.
• Masați cu mișcări de mângâiere, frământare și întindere.

Facem exerciții speciale

Dacă doriți să măriți penisul masculin, dar există contraindicații pentru alte metode, exercițiile simple, dar eficiente vă pot ajuta. Următoarele tipuri sunt cel mai frecvent utilizate:

1. Stretching - înainte de exercițiu, falusul este încălzit cu un masaj sau o compresă caldă, după care este luat de cap și întins în diferite unghiuri. La început, faceți totul cu atenție, fără acțiuni inutile, dar creșteți-l moderat pentru a nu deteriora materialul. O sesiune durează 10-15 minute, trebuie să exersați o dată pe zi timp de câteva luni.
2. Stretching – încălziți țesutul cu un masaj. Apoi, trageți penisul în jos și înapoi și așezați încet pe el. Exercițiul de gimnastică are ca scop întărirea bazei falusului, prelungirea acesteia și creșterea diametrului acestuia prin creșterea presiunii asupra țesuturilor cavernose.
3. Flexie - un astfel de exercițiu de gimnastică necesită o erecție incompletă și preîncălzirea țesuturilor. După aceea, falusul este îndoit în direcții diferite și vă ascultă sentimentele. Dacă apare durerea, merită oprirea manipulării.

Metode plătite acasă

Mărirea falusului acasă poate costa bani atunci când vine vorba de următoarele tehnici:

• utilizarea dispozitivelor pentru creșterea penisului - un prelungitor, o pompă de vid, greutăți suspendate etc. ;
• utilizarea gelurilor și lubrifianților - extractele din plante stimulează circulația sângelui și extensibilitatea țesuturilor falice.

Ambele opțiuni pot fi atât o practică independentă, cât și o completare la metodele gratuite de creștere a eficienței. Este important să vă familiarizați cu caracteristicile fiecărei metode propuse în detaliu, să învățați regulile de implementare, pentru a nu provoca un „efect invers".

Folosim dispozitive

Cel mai adesea, pe lângă exercițiile fizice și automasajul, se folosesc dispozitive și dispozitive speciale pentru a întinde intens țesutul erectil și a crește tensiunea arterială. Ce ar putea fi:

• pompă de vid - un membru este plasat într-un anumit mediu, în care se creează un vid, activează fluxul de sânge și modifică diametrul și lungimea falusului la caracteristici foarte posibile;
• Extender - un dispozitiv pentru întinderea falusului, atașat de șolduri sau centură, fixează organul cu tije și un inel lângă cap și întinde moderat organul în lungime (deseori dispozitivul este folosit pentru a corecta curbura pentru a elimina);
• Greutățile sunt o metodă controversată de suspendare a greutăților de falus, așa că provoacă leziuni tisulare dacă sunt utilizate irațional, dar, în general, agățarea greutăților are rezultate.

Aplicam geluri speciale

O creștere a lungimii și grosimii falusului este posibilă printr-o metodă acasă, introducând preparate și mijloace speciale - lubrifianți. Conțin ingrediente naturale care simulează fluxul sanguin și extinderea țesutului penian. Există, de asemenea, medicamente hormonale care sunt utilizate numai în scopul unui medic specialist.

Există 3 tipuri de lubrifianți:

1. Unguente cu acțiune rapidă - se aplică imediat înainte de actul sexual pentru a asigura rapid o erecție puternică și o dimensiune foarte posibilă a falusului.
2. Gelurile pentru creșterea penisului sunt remedii naturale care necesită o utilizare pe termen lung și constantă timp de câteva luni pentru a obține un efect cumulativ.
3. Unguente auxiliare - utilizate împreună cu alte metode, inclusiv în timpul introducerii dispozitivelor și atașamentelor pentru creșterea penisului.

Dacă este necesar aici și momentan, folosim duze

Uneori există o situație în care un bărbat trebuie să-și mărească rapid penisul fără unguente, geluri și exerciții. În acest caz, sunt aplicabile dispozitive speciale - duze, care nu numai că dau dimensiunile organului, ci și întăresc erecția și măresc proprietatea actului sexual. Există diferite tipuri de duze:

• Duze de tip deschis - apar atunci când este necesar să se întărească proprietatea actului sexual și să se mărească diametrul penisului;
• Duze de tip închis - contribuie la un sex lung și de calitate, pe măsură ce lungimea falusului crește și erecția este prelungită.

De asemenea, sunt luate în considerare duzele din latex și silicon, care în cel mai bun caz promit până la +10 cm față de dimensiunile disponibile. Astfel de dispozitive sunt folosite de acei bărbați care sunt preocupați de lipsa dimensiunii falusului numai în timpul actului sexual.

Atenție la rețetele populare!

Puteți prelungi falusul cu ajutorul rețetelor și remediilor populare. Există mai multe metode cunoscute:

1. Masaj cu sifon - pielea se unge cu ulei, se stropeste cu sifon si se maseaza usor cu un burete timp de 5 minute. Dupa ce tineti 2 minute, spalati compozitia.
2. Baie de sifon - sifonul se diluează în apă caldă, falusul este scufundat acolo, ceea ce previne inflamația și activează circulația sângelui. Funcția este efectuată cu o oră înainte de intimitatea dorită, este important ca penisul să fie în stare de erecție.
3. Scrub cu sifon - mai întâi, un bărbat face o baie fierbinte, apoi face un scrub cu sifon pe pielea penisului, apoi se clătește și aplică un lubrifiant din opțiunile enumerate mai sus.
4. Compresa de sifon - sifonul se amesteca cu miere, dupa care se aplica pe tija falusului, ocolind capul. Produsul se ține timp de 10-20 de minute și se spală cu apă caldă.
5. Ierburi – o infuzie de cimbru pentru uz intern, epimedium, tinctura de ginseng sau eurycoma longifolia, tinctura de alcool de usturoi sau un decoct de pelin pot ajuta la rezolvarea unei astfel de probleme.

Înainte de a recurge la astfel de metode, consultați un medic specialist pentru a evita efectele secundare.

Utilizarea mijloacelor convenționale necesită respectarea atentă a instrucțiunilor, rețetelor și schemelor. Nu contează ce plantă sau sifon poate fi atât benefică, cât și dăunătoare și poate provoca efecte secundare.

Rezumat: plan de acțiune pas cu pas

Așadar, ne-am familiarizat cu cele mai eficiente și populare modalități de a crește lungimea, lățimea și diametrul unui membru al casei fără ajutor extern, gratuit și contra cost, folosind dispozitive și mijloace convenționale.

Putem spune că încep să ajusteze dieta, concentrându-se pe produse potrivite pentru sistemul reproducător.

Apoi, pe lângă dietă, puteți începe cu un ușor automasaj și masturbare conform instrucțiunilor descrise mai sus, iar după un timp introduceți exerciții speciale în practica dumneavoastră (puteți urmări tehnicile de execuție în lecțiile video). Dacă doriți să accelerați rezultatul, se folosesc opțiuni plătite - geluri, lubrifianți și lubrifianți pentru creșterea penisului, folosim și dispozitive speciale.

În ceea ce privește duzele, toate dau doar un rezultat pe termen scurt, dar rapid și garantat. Ele nu contrazic practicile enumerate mai sus și sunt folosite mai rapid pentru a îmbunătăți caracteristicile sexuale. Remediile clasice sunt de asemenea relevante, dar necesită consultarea prealabilă a unui specialist.

Doar o abordare completă și o aplicare consecventă pot aduce schimbările așteptate.