Dorința bărbaților de a-și mări penisul este asociată în primul rând cu dorința de a face pe plac unei femei.
Stima de sine și chiar calitatea vieții unui reprezentant al sexului puternic depinde și de înălțimea personajului principal, deoarece înălțimea lor impresionantă trădează încrederea în sine a bărbaților.
Până în prezent, există multe modalități de a mări penisul. Acest lucru se poate face atât cu medicamente, cât și cu intervenție chirurgicală. Cu toate acestea, nu toată lumea va opta pentru măsuri atât de drastice, așa că exercițiile sunt considerate a fi cea mai ușoară și mai sigură cale, cu ajutorul căreia toată lumea poate crește dimensiunea penisului.
De ce este nevoie de asta?
Cu exerciții simple, puteți obține următoarele rezultate:
- crește lungimea și diametrul penisului;
- da-i forma dorita;
- curbură corectă;
- creșterea rezistenței sexuale;
- creșterea dorinței sexuale;
- evitați problemele de erecție legate de vârstă;
- crește controlul asupra ejaculării;
- face orgasmul mai luminos și mai lung;
- Scurta timpul de recuperare pentru actul sexual ulterior.
Cum cresc un membru?
Mai întâi trebuie să vă aprovizionați cu un prosop, unsoare sau lubrifiant. O riglă și un bloc de note sunt utile pentru a înregistra rezultatele. Și, desigur, nu te poți descurca fără un organ sexual masculin funcțional.
Înainte de a începe exercițiile, ar trebui să te gândești cu atenție, deoarece nu există exerciții care să ajute la reducerea dimensiunii.
unde să încep
În primul rând, trebuie să cunoașteți și să puteți utiliza câteva proceduri.
Căldură
Încălzirea este o parte foarte importantă a întregului program, nu trebuie neglijată.
Pentru o încălzire adecvată, trebuie urmați următorii pași:
- o bucată de cârpă moale trebuie umezită cu apă fierbinte și stoarsă;
- Pentru a verifica confortul temperaturii, țesutul trebuie atașat de stomac.
- apoi întregul ax al penisului trebuie înfășurat cu o cârpă, lăsând doar glandul deschis;
- lăsați materialul să stea timp de 5 minute;
- îndepărtați materialul
- Ștergeți penisul cu un prosop moale.
lubrifiere
Utilizarea lubrifiantului este foarte importantă pentru unele exerciții. Lubrifianții funcționează bine pentru asta. Atunci când alegeți un lubrifiant, trebuie să vă concentrați pe eficacitatea acestuia, precum și pe timpul necesar pentru a obține efectul dorit.
introducere
Există multe tehnici care promit mărirea penisului și toate sunt similare în multe privințe. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că unele dintre ele sunt mai puțin eficiente. Rezultatul dă doar regularitatea claselor.
Următoarea tehnică este pentru bărbații care nu își permit să se antreneze ore întregi. Este recomandat să faceți aceste exerciții de mai multe ori pe zi.
Ce exerciții pot realiza acest lucru?
Mai întâi trebuie să lubrifiați penisul. Stai pe marginea patului, înfășoară-l cu degetul mare și arătător și mângâie-l.
În acest caz, este necesar să întindeți pielea cât mai mult posibil, păstrând o prindere strânsă și deplasându-se de la bază la cap.
De fiecare dată când vă întoarceți la baza penisului, trebuie să strângeți puțin priza. Acest lucru vă permite să păstrați cantitatea maximă de sânge în penis. Apoi se repetă mișcarea de la bază la cap.
Măriți treptat viteza fără să vă slăbiți aderența. Prin urmare, este necesar să se obțină o erecție completă. După ce ajungeți la el, trebuie să prindeți penisul de la bază cu degetul arătător și degetul mare și să încercați să păstrați sângele în penis.
Așadar, ținând baza penisului cu cealaltă mână, este necesar să-l apuci de baza capului în timp ce încerci să întindeți penisul cât mai mult posibil. Dar, în același timp, disconfortul nu trebuie simțit.
Întindeți-vă la dreapta, apoi la stânga, înainte și în jos, ținând apăsat timp de 10 secunde de fiecare dată. Toate cele patru faze trebuie repetate de patru ori, de fiecare dată cu o întârziere de 10 secunde. Acest exercițiu nu durează mai mult de 5 minute.
Când exercițiul se termină, este necesar să relaxați prinderea pe baza penisului. În acest caz, ar trebui să existe senzația că sângele curge din penis. În acest moment, ejacularea este posibilă. Cheia acestui exercițiu este lubrifierea din belșug și o prindere puternică. Dar trebuie să vă amintiți că mânerul nu trebuie să interfereze cu circulația sângelui.
Nu ar trebui să existe durere sau disconfort atunci când efectuați acest exercițiu. Dacă apare durere sau disconfort în timpul exercițiului, ar trebui să opriți imediat sesiunea și să citiți din nou instrucțiunile.
se întinde
Acest exercițiu se efectuează cu o erecție de 30-40%. Extindeți penisul spre fese cât mai mult posibil.
Apoi, trebuie să vă așezați încet pe penis, astfel încât să se întindă și în această poziție. Din păcate, nu putem confirma eficacitatea acestui exercițiu.
exerciții jelq
Tehnica jelqing își are rădăcinile în strămoșii noștri estici. Din cele mai vechi timpuri, arabii au efectuat această gimnastică, care poate rezolva problema lipsei de centimetri în volumul și lungimea penisului. Arabii fac exerciții de mărire a penisului de mult timp și au obținut rezultate uimitoare. Jelqing este o modalitate atât de eficientă de a crește dimensiunea penisului, deoarece un set de exerciții ajută la normalizarea și chiar la creșterea fluxului de sânge către penis.
Pentru a efectua exercițiul, penisul trebuie să obțină o erecție de 60-80%. Cu degetele mâinii drepte trebuie să faceți semnul „OK" și să strângeți ferm penisul de la bază, apoi „mulgeți" încet (trageți) spre cap timp de 2-3 secunde.
Când ajungeți la cap fără întârziere, repetați același exercițiu cu mâna stângă. Repetați mișcările ritmic, fără doar să atingeți vârful capului penisului. Un astfel de exercițiu durează aproximativ 5 minute sau 100 de „mulsuri".
completare
O pregătire adecvată este, de asemenea, foarte importantă. Masajul în combinație cu căldură îmbunătățește rezultatul. Viabilitatea materialului seminal este asigurată de testiculele, care mențin o temperatură de 34 de grade. Problemele de sensibilitate și nervi pot apărea în timpul cursurilor de mărire a penisului, încălzirea ajută la evitarea acestor probleme.
După antrenament, este indicat să masezi ușor penisul pentru încă câteva minute. După masaj puteți încălzi penisul din nou.
Aceste proceduri au ca scop îmbunătățirea circulației sângelui și o mai bună recuperare după efort.